Dyfais deallusrwydd artiffisial sy'n dyblu fel dodrefn modern? Llwyfan a all godi pwysau am ddim ar gyfer y gampfa gyfan? Cloch tegell a all olrhain eich perfformiad? Efallai na fyddwch byth yn gadael eich fflat i wneud ymarfer corff.
Mae yna don o offer ffitrwydd newydd sbon sy'n darparu mwy na dim ond monitro cyfradd curiad y galon wedi'i alluogi gan WiFi a chyfrif calorïau.
Am gynnal hyfforddiant deallusrwydd artiffisial sy'n cwrdd â'ch anghenion yn yr ystafell fyw yn reddfol? Dim ond cyffwrdd â'r sgrin i'w defnyddio.
Er mwyn dileu cosi eich cystadleuaeth, gall yr algorithm adeiledig hefyd olrhain a gadael ichi arddangos eich cynnydd yn y grŵp sgwrsio fitspo.
Yn eironig, yr agwedd amlycaf yw pa mor anymwthiol yw rhai peiriannau, fel drychau sy'n edrych yn wahanol i ddrychau hyd llawn. Neu Hyfforddwr V-Ffurf Vitruvian Fitness First, sy'n atgoffa rhywun o'r platfform Reebok Step isel (cofiwch yr un o'r 90au?) Ond sy'n cynnwys holl bwysau'r gampfa.
Mae hyd yn oed offer technoleg ymddangosiadol isel, fel clychau tegell, yn cael eu hadnewyddu i leihau annibendod yn yr ystafell fyw. Mae Marie Kondo yn cytuno'n llwyr.
Wrth gwrs, nid yw'r teclynnau hyn yn rhad - mewn rhai achosion, maent fwy na 10 gwaith y ffi aelodaeth campfa fisol ar gyfartaledd yn Singapore, neu oddeutu S $ 200. Fodd bynnag, os oes gennych chi ddigon o gyllideb, bydd eich ymarfer cartref yn fwy personol a chyffrous na gwylio fideos YouTube. Os na, maen nhw'n edrych yn ddiddorol yn unig.
Mae'r Hyfforddwr Ffurf-V Vitruvian yn edrych fel un o'r llwyfannau pedal, ond ar bob ochr mae'n ychwanegu ceblau a dolenni y gellir eu tynnu'n ôl (yn gyfnewidiol â rhaffau, polion neu strapiau ffêr) a goleuadau LED i wneud iddo edrych fel un mewn pyliau consol DJ.
Mae ei system gwrthiant yn wrthydd sy'n gallu darparu grym tynnu cyfun o hyd at 180 kg. Gallwch chi wneud gosodiadau cyn i chi ddechrau hyfforddi, yn ogystal â nifer yr ailadroddiadau a'r patrymau (er enghraifft, y cyflymaf yw'r modd pwmp, y mwyaf yw'r gwrthiant, tra bod modd yr Hen Ysgol yn dynwared y teimlad o bwysau statig).
Gall gweithwyr proffesiynol y gampfa eisoes ddychmygu sut i berfformio deadlifts a chyrlau biceps. Fodd bynnag, os nad ydych yn siŵr, edrychwch ar ei app, mae ganddo fwy na 200 o ymarferion a mwy na 50 o gyrsiau i ddewis o-chwiliadwy yn ôl grŵp cyhyrau, hyfforddwr, a thiwtorialau technegol.
Mae algorithm yr ap hefyd yn sicrhau eich bod yn defnyddio'r “pwysau” cywir bob tro - cymerwch dri chynrychiolydd prawf ar y dechrau a bydd y system yn cofnodi eich gallu i godi pwysau.
Mae'r greddf hon hefyd yn berthnasol i'ch proses ymarfer corff. Gall y system sy'n cael ei gyrru gan algorithm synhwyro pan fyddwch chi'n teimlo'n flinedig ac yn addasu'r gwrthiant yn unol â hynny, felly byddwch chi'n aros mewn siâp ac yn lleihau anafiadau. Ond nid yw hyn yn golygu bod Hyfforddwr V-Form yn hawdd i chi; gall hefyd gyfrifo cynyddrannau wythnosol i'ch helpu chi i ddod yn gryfach.
Manteision: Mae lleiafrifwyr yn hoffi cyddwyso'r holl ymarferion sy'n gofyn am godi pwysau am ddim a chodi pwysau mewn un bag chwaethus. Pan fyddwch wedi gorffen, dim ond ei wthio o dan y gwely a bydd yn diflannu. Wedi'r cyfan, onid ydych chi'n casáu dumbbells a pheiriannau swmpus yn cymryd lle gwerthfawr ym mhobman?
Anfanteision: Nid oes sgrin ar yr Hyfforddwr V-Form, felly mae'n rhaid i chi ddefnyddio'ch sgrin eich hun, fel cysylltu â theledu craff. Ond gall yr amlochredd hwn ddod â buddion i chi; er enghraifft, chwarae fideo ar eich ffôn clyfar neu dabled fel y gallwch wneud ymarfer corff ar eich balconi neu ystafell wely.
Amser post: Awst-10-2021